UAB的NAT（自然-活动-治疗）研究小组与赫罗纳省议会合作开展的“与自然积极相处”计划的科学研究显示出显著效果，例如减少疲劳和压力，增加活力，改善情绪控制和自我效能。
今天，在赫罗纳省议会（Dipsalut）公共卫生局健康促进、福利和人民护理领域的倡议下，Autònoma巴塞罗那大学自然-活动-治疗研究小组开展了“与自然一起活动”方案的科学研究。
NAT-Dipsalut研究的主要目的是评估干预措施“积极参与自然”对情绪健康和心理健康的影响，以评估在普通人群中推广自然指导体育活动实践和在卫生专业人员中推广自然处方的适宜性。
正如赫罗纳（Diputació de Girona）和迪帕苏特（Dipsalut）的副校长Maria Puig Ferrer所确认的，该项目的研究结果表明，该项目具有积极的、短期的、广泛的、多方面的影响，包括人际关系、情感关系、社会关系、自然关系和社会联系。
Antoni Sanz Ruiz博士，NAT-Dipsalut研究项目协调员，电子竞技研究机构（IRE-UAB）'Investigació电子竞技研究小组（GIES）成员，他认为，在认知观察中，“电子竞技对情绪的影响”是一个简单的终点（电子竞技研究项目实践活动与自然相结合）是显著的；可以观察到疲劳和压力的轻微减少，情绪控制和活力的适度增加，以及情绪状态和自我效能的显著改善。
桑兹博士表示：“请询问最终结果，特别是与自我效能相关的原因。首先，因为自我效能是一个动机因素，影响人们在行为实施中的坚持，可能是每个基于这种实践的干预程序长期坚持的关键，以及每个健康生活方式的采纳。”
NAT-Dipsalut研究还允许“激活自然”的固定项目产生积极影响。研究协调员指出，这指的是有效积累的成果，涉及到情感和人际关系的改善，是数百万人的经验。
因此，与未参与者的“自发性”演变相比，参与者在干预组中体验到生活质量感知的改善和自我效能感的提升，以及压力、抑郁和孤独水平的降低。
Dipsalut的健康促进和人民护理领域负责人玛丽亚·埃斯特拉达·奥孔强调：“在‘与自然一起活动’项目中获得的结果突显了在接近自然的空间中进行体育活动的重要性，以及在专业人士的指导下进行的相关性。”
埃斯特拉达表示，结果显示，个体的能力和管理方案的有效性是关键。
Dipsalut的主席玛丽亚·普伊格明确表示，“赫罗纳的公共卫生组织与Diputació的健康组织合作，推动健康组织的先驱。”
普伊格宣布了一项新的研究，即“森林治疗中心”。
“健康组织主席”强调“研究行动的贡献”是“科学的基础”。
在新闻发布会上，展示了《自然的行动》的视频。
自然是一种行为。
2021年11月，Dipsalut加入了关于健康与自然相互依存的声明，这是由自然保护网络（XCN）、Som natura、公共管理和研究中心等实体推动的倡议。
在2021年和2022年初，Dipsalut与新冠肺炎防治工作委员会合作，开展了一项跨区域的体育活动，以预防传染病和城市自然灾害。
询问因素、声明和自然环境的使用是“与自然积极相处”提案的催化剂。
“促进自然的活动”计划整合了不同的倡议，并与环境相结合：改善健康和福祉，通过促进自然活动的连接，采纳积极的日常生活习惯。“健康公园”、“健康欧洲人”、“欧洲公园研究中心”、“国家公园研究中心”、“自然保护区”等组织的目标是将个人与组织的活动联系起来，支持自然，并促进“自然生活”的实施。”
NAT-Dipsalut研究
NAT-Dipsalut研究由巴塞罗那自治大学与Dipsalut合作开展。其主要目标是评估自然环境中指导性体育活动对情绪健康和心理健康的影响，以及提供科学证据以增加在自然环境中开处方的活动（绿色处方）。
该科学研究与Dipsalut的“与自然一起活动”项目平行进行，持续了大约12个月。对照组：无干预组（未参与项目的参与者）。
1. 分组控制：所有参与者均居住在吉伦尼斯。
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希望本篇文章《自然活动提升情绪福祉》能对你有所帮助！
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